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6 dicas fáceis e infalíveis para perder peso
Vivemos em um mundo onde as calorias estão ao virar da esquina. Uma xícara de café pode conter até 450 calorias e as grandes porções que estamos acostumados a beber ou que nos servem nos restaurantes...
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Exercícios para endurecer o bumbum
Quando o verão chega, momento em que as mulheres devem resgatar o biquíni do fundo do armário para ir para a praia. Que má surpresa que temos quando ficamos frente ao espelho e vemos a celulite,...
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3 exercícios simples para se fazer em casa
Para emagrecer, praticar exercícios físico é fundamental. Não existe dieta milagrosa, pelo contrário, malhar faz com que seu metabolismo acelere e queime as gorduras acumuladas agindo assim como um...
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Como obter um corpo nota 10
O verão está chegando, e nós começamos a experimentar roupas para ver em horror como nada parece ficar bom. Não só somou uns quilinhos a mais, mas também têm mais flacidez e celulite por não ir a...
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Alimentos para perder barriga
A gordura localizada no abdômen não é apenas um problema estético, mas também envolve um risco para a saúde. Adiposidade abdominal é um fator de risco para problemas cardíacos, diabetes e até mesmo...
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